Tag: dieta
6 coisas importantes sobre uma dieta sem carne vermelha
Esteja você procurando salvar animais, proteger o meio ambiente ou ajustar sua dieta, veja como você pode esperar que seu corpo mude quando você retira a carne vermelha do cardápio.
1- Você...
Por que usar a suplementação de cálcio na dieta?
O cálcio é um dos sais minerais mais importantes para a manutenção da nossa saúde, especialmente para os idosos. A deficiência dessa substância pode levar à osteoporose e, também, a outros...
Fuja do perigo ao eliminar os quilinhos extras
Ao eliminar os quilinhos extras, você também diminui as chances de desenvolver problemas cardíacos
É comum relacionar somente pessoas que estão muito acima do peso com o risco de desenvolver doenças. Porém,...
Salada amiga. Emagreça com saúde
Conheça as armadilhas que podem prejudicar o valor calórico desse prato
Nada como uma bela salada para iniciar a refeição! Há quem prefira investir num bom e completo prato verde como menú...
Entenda como o consumo regular de peixes beneficia a memória
Por que faz bem?
O ômega 3 é um ácido graxo, conhecido como "gordura do bem", porque participa de diferentes e importantes funções para a saúde. Uma delas é fazer parte das...
Os benefícios mais conhecidos do iogurte
Prevenir osteoporose e regular o intestino são os benefícios mais conhecidos do iogurte mas, para muitos, a melhor notícia é que também ajuda a reduzir a barriguinha!
Em apenas 1 pote de...
Aposte em bebidas que ajudam a perder peso com saúde
Ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente são atitudes básicas para quem quer emagrecer. Mas existem alguns alimentos que, quando consumidos de forma correta, auxiliam na perda de peso....
Motivos de sobra para se convencer de que o peixe é a carne mais...
Motivos de sobra para se convencer de que o peixe é a carne mais saudável para se consumir
Ele está disponível em diversas espécies, cores e sabores. O que geralmente se ouve...
Facilite sua dieta, simples mudança de hábitos pode fazer maravilhas
Uma simples mudança de hábitos pode fazer maravilhas na luta contra a balança
Dieta e atividade física influenciam profundamente nos hábitos de quem quer emagrecer. Mas o que poucos sabem é que...
Temperos saudáveis podem trazer benefícios à saúde
Os ingredientes usados para dar mais sabor às saladas também podem trazer benefícios à saúde
Molhos prontos adquiridos em mercados geralmente são ricos em sódio e gorduras que, em excesso, podem prejudicar...
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