Vamos Falar de Coisa Boa

Quer saber como melhorar a aparência de sua pele, combater rugas e aumentar seus níveis de colágeno? O licopeno - um nutriente que dá aos tomates, melancias, goiabas e laranja sua cor característica - pode ser sua resposta. Continue lendo o texto para saber...

Embora o tema da alimentação saudável seja divisivo (e confuso) às vezes, existem pelo menos algumas verdades universais que fazem quase todos os especialistas concordarem. Primeiro, todos deveriam comer mais fibras. Em segundo lugar, essa comida deve ser alegre, não restritiva. E terceiro, os principais (e subestimados) benefícios de alimentos super simples...