novembro 24, 2020
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Os benefícios da suplementação de cranberry para a saúde
Você já ouviu falar numa fruta chamada cranberry? Ela é pouco conhecida por aqui, mas muito famosa nos Estados Unidos apresenta benefícios cientificamente comprovados para a nossa saúde. Além de ser utilizada como consumo direto e no preparo de receitas e até mesmo em sucos, podemos aproveitar os benefícios que ela oferece por meio da suplementação de cranberry. Quer saber...
Como aproveitar todos os benefícios da Coenzima Q10
A nossa vida é bastante corrida e ter energia para dar conta de tanta coisa pode ser complicado. Até mesmo agora, durante a pandemia, o trabalho é árduo e para alguns, pode ter até aumentado. Por isso, o nosso corpo precisa de muita energia todos os dias e utilizar a suplementação de Coenzima Q10, também chamada de CoQ10 pode...
Conheça os principais benefícios da suplementação de óleo de cártamo
A maioria das pessoas está em busca de perda de peso, mais especificamente, em busca de perda de gordura. Além de uma alimentação saudável e da prática de exercícios físicos, você pode ter a ajuda dos suplementos. Um deles é o óleo de Cártamo, que além de oferecer muitos benefícios para o nosso corpo, ainda ajuda no emagrecimento. Se você...
Por que usar a suplementação de cálcio na dieta?
O cálcio é um dos sais minerais mais importantes para a manutenção da nossa saúde, especialmente para os idosos. A deficiência dessa substância pode levar à osteoporose e, também, a outros problemas como os dentários. Por isso, usar suplemento de cálcio pode ser uma ótima ideia para manter a saúde em ordem. Infelizmente, a maioria das pessoas não se alimentam...
Os benefícios do iogurte feito com fermento lácteo probiótico
O iogurte é um dos alimentos mais nutritivos que existem. Ele é rico em proteínas e probióticos, duas substâncias que melhoram a nossa saúde. Só tem um problema: muita gente consome iogurtes ricos em açúcares, iogurtes com chocolate, geleia e outros alimentos que não são tão saudáveis. Dessa forma, você acaba transformando um alimento que é excelente para a saúde...
A enxaqueca não é uma simples dor de cabeça. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, ela é uma doença neurológica, genética e crônica cuja principal característica é a dor de cabeça latejante, em um ou nos dois lados da cabeça. Outros sintomas estão associados a ela, como sensibilidade à luz, náuseas, vômitos, embaçamento da visão e tonturas. Os...
Você tinha uma rotina agitada, fazia as refeições quase todas na rua por conta do tempo e da praticidade, terceirizando sua relação com a cozinha. E agora está cumprindo o necessário isolamento social e além de todos os novos desafios dessa situação, está tendo que encarar o fogão todos os dias. Para quem não está habituado a preparar suas...
Uma das formas mais certeiras de conseguir uma boa saúde é por meio da alimentação saudável. E uma das explicações para isso é que aquilo que ingerimos interfere em nosso sistema imunológico, um conjunto de órgãos, tecidos, células e moléculas que tem a função de combater os vírus e bactérias que invadem nosso organismo. Para fortalecer seu sistema imunológico, selecionamos...
Além de saboroso, as frutas deixam o café da manhã mais nutritivo e colorido!
Além de saboroso, as frutas deixam o café da manhã mais nutritivo e colorido! A grande concentração de fibras, vitaminas e sais minerais que as frutas oferecem, faz com que sejam muito bem-vindas na primeira refeição do dia. Para que a nutrição seja completa, procure sempre variar as frutas, além de consumi-las in natura e frescas, fugindo das cristalizadas ou...
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