Se você sofre de intolerância à lactose, sabe muito bem o quão incômodos os sintomas podem ser para a vida cotidiana. O inchaço, cólicas abdominais, náuseas, e/ou diarreia podem ser suficientes para o afastar por completo dos produtos lácteos.
Mas agora há uma luz no final do túnel. Um conjunto crescente de evidências sugere que os probióticos, alguns dos...
O diabetes tipo 2 é uma das doenças mais comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Ele é vitalício e impede o seu corpo de usar a insulina como deveria. Essa doença silenciosamente causa estragos no corpo e leva a sérias complicações de saúde, como danos aos nervos, doenças renais crônicas, doenças cardiovasculares e muito mais....
O cranberry beneficia a saúde devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos. Este remédio natural pode proteger contra gastrite e úlceras pépticas, evitando a adesão do Helicobacter pylori à parede do estômago. Para quem não sabe, o H. pylori é um dos principais contribuintes para esses distúrbios digestivos.
Causas de gastrite e úlceras
Tanto a gastrite quanto a úlcera podem ser...
A depressão pode ser severa e alterar a vida, afetando a qualidade de vida e a felicidade de quem vive com ela. Também é uma condição comum. Em alguns casos, é possível prevenir a depressão, mesmo que você já tenha um episódio anterior.
Existem muitas mudanças no estilo de vida e técnicas de gerenciamento de estresse que você pode usar...
Seus olhos precisam de uma variedade de nutrientes para uma saúde ótima. Um dos nutrientes essenciais para a saúde ocular é a luteína, um carotenóide com propriedades anti-inflamatórias.
Mas, o que exatamente é luteína e como ela beneficia seus olhos? E como você pode obter esse nutriente em sua dieta? Continue lendo para obter respostas a essas e outras perguntas...
Esteja você procurando salvar animais, proteger o meio ambiente ou ajustar sua dieta, veja como você pode esperar que seu corpo mude quando você retira a carne vermelha do cardápio.
1- Você pode perder alguns quilos
A carne vermelha é rica em calorias. Corte-a de sua dieta diária e você verá um número menor na balança. Afinal, uma porção de 90...
Os cranberries são um superalimento repleto de nutrientes e benefícios para a saúde, além de serem superfáceis de usar. Você pode adicionar essas pequenas frutas vermelhas a saladas, recheios, para complementar o cereal do café da manhã ou até mesmo para enfeitar sobremesas.
Embora a maioria das pessoas saiba que o suco de cranberry pode ajudar a prevenir infecções do...
Os probióticos são feitos de boas bactérias vivas e/ou leveduras que vivem naturalmente em seu corpo. Você constantemente tem bactérias boas e más em seu corpo. Quando você pega uma infecção, há mais bactérias nocivas, desequilibrando o seu sistema. Bactérias boas ajudam a eliminar bactérias ruins extras, devolvendo o equilíbrio. Os suplementos de probióticos são uma forma de adicionar...
O óleo de cártamo é uma fonte rica em ácidos graxos insaturados. Tem um sabor neutro que combina bem com muitos pratos. Além disso, a forma monoinsaturada pode ser aquecida a temperaturas mais altas do que muitos outros óleos de cozinha.
Quando usado com moderação, o óleo de cártamo é uma adição saudável a uma dieta bem balanceada. Embora a...
O cálcio e a vitamina D são essenciais para construir ossos fortes e densos quando você é jovem e para mantê-los fortes e saudáveis com a idade.
O cálcio é um mineral necessário à vida. Além de construir ossos e mantê-los saudáveis, ele permite que nosso sangue coagule, nossos músculos se contraiam e nosso coração bata. Cerca de 99% do...
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