junho 28, 2022
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O consumo de cranberry, juntamente com outras frutas e vegetais, pode ajudar a melhorar a saúde do coração, inclusive melhorando os níveis de colesterol. Ainda, o suco de cranberry é a forma de cranberry mais estudada, embora também haja dados sobre o consumo de suplementos de extrato de cranberry para reduzir os níveis de colesterol. Ou seja, proporciona uma vida...
O que é iogurte grego? O iogurte grego, ou coado, não é apenas uma moda passageira. Este produto lácteo, que é diferente do iogurte regular e mais doce, quadruplicou em produção de 2008 a 2013. Os fabricantes de iogurte grego adicionam uma etapa extra ao seu processo para que o excesso de água, lactose e minerais sejam drenados. O que resta...
Polivitamínico: mantenha sua imunidade, saúde e disposição
Fortaleça o seu sistema imunológico para aproveitar melhor seus dias! O que é um polivitamínico? Seu corpo precisa de vitaminas e nutrientes para funcionar corretamente. Para isso, é preciso ter uma alimentação balanceada. Infelizmente, nem todo mundo consegue fazer uma alimentação adequada todos os dias. É aí que entram os polivitamínicos. O polivitamínico é uma combinação de diferentes vitaminas normalmente...
Como é que os probióticos podem ajudar na intolerância à lactose?
Se você sofre de intolerância à lactose, sabe muito bem o quão incômodos os sintomas podem ser para a vida cotidiana. O inchaço, cólicas abdominais, náuseas, e/ou diarreia podem ser suficientes para o afastar por completo dos produtos lácteos. Mas agora há uma luz no final do túnel. Um conjunto crescente de evidências sugere que os probióticos, alguns dos...
Cartamo contra la diabetes
O diabetes tipo 2 é uma das doenças mais comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Ele é vitalício e impede o seu corpo de usar a insulina como deveria. Essa doença silenciosamente causa estragos no corpo e leva a sérias complicações de saúde, como danos aos nervos, doenças renais crônicas, doenças cardiovasculares e muito mais....
O cranberry na prevenção de úlceras e gastrites
O cranberry beneficia a saúde devido aos seus efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos. Este remédio natural pode proteger contra gastrite e úlceras pépticas, evitando a adesão do Helicobacter pylori à parede do estômago. Para quem não sabe, o H. pylori é um dos principais contribuintes para esses distúrbios digestivos. Causas de gastrite e úlceras Tanto a gastrite quanto a úlcera podem ser...
Dicas para proteger o cérebro da depressão
A depressão pode ser severa e alterar a vida, afetando a qualidade de vida e a felicidade de quem vive com ela. Também é uma condição comum. Em alguns casos, é possível prevenir a depressão, mesmo que você já tenha um episódio anterior. Existem muitas mudanças no estilo de vida e técnicas de gerenciamento de estresse que você pode usar...
Luteína vitamina para os olhos?
Seus olhos precisam de uma variedade de nutrientes para uma saúde ótima. Um dos nutrientes essenciais para a saúde ocular é a luteína, um carotenóide com propriedades anti-inflamatórias. Mas, o que exatamente é luteína e como ela beneficia seus olhos? E como você pode obter esse nutriente em sua dieta? Continue lendo para obter respostas a essas e outras perguntas...
6 coisas importantes sobre uma dieta sem carne vermelha
Esteja você procurando salvar animais, proteger o meio ambiente ou ajustar sua dieta, veja como você pode esperar que seu corpo mude quando você retira a carne vermelha do cardápio. 1- Você pode perder alguns quilos A carne vermelha é rica em calorias. Corte-a de sua dieta diária e você verá um número menor na balança. Afinal, uma porção de 90...
7 benefícios do cranberry para a saúde
Os cranberries são um superalimento repleto de nutrientes e benefícios para a saúde, além de serem superfáceis de usar. Você pode adicionar essas pequenas frutas vermelhas a saladas, recheios, para complementar o cereal do café da manhã ou até mesmo para enfeitar sobremesas. Embora a maioria das pessoas saiba que o suco de cranberry pode ajudar a prevenir infecções do...
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