fevereiro 22, 2024
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Quando você está tentando perder peso, pode ser uma jornada incrivelmente triste. Imagine não poder comer a comida que você tanto deseja e ama. Na teoria, você estará preso aos mesmos grupos alimentares saudáveis de todos os dias. Mas, você precisa ter em mente que sua dieta pode ser saudável e saborosa ao mesmo tempo. Não sabe como tornar...
O coração humano é surpreendentemente incansável. Ao longo de uma vida média , ele baterá 2,5 bilhões de vezes e bombeará milhões de litros de sangue. Com uma saída tão impressionante, é incrível que não funcione mal com mais frequência. No entanto, por mais confiáveis ​​que sejam nossos corações, eles ainda são suscetíveis ao desgaste. Nossos corações trabalham tanto por...
Vantagens da TopTherm
Existem inúmeras marcas de suplementos disponíveis no mercado, mas a minoria realmente se preocupa em oferecer os melhores produtos e condições para os consumidores. Felizmente, a TopTherm concede a seus clientes inúmeros benefícios. Afinal, quando você fica satisfeito, nós também ficamos. Por esse motivo, sempre estudamos o mercado para conseguirmos implementar melhorias e tornar sua experiência ainda mais satisfatória. Continue lendo...
Ômega 3 para sua saúde
Os ácidos graxos ômega-3 são um grupo de gorduras poli insaturadas conhecidas por seus muitos benefícios à saúde. Dois importantes ômegas-3, DHA e EPA, são encontrados principalmente em peixes oleosos, incluindo salmão, cavala e sardinha. Os ômega-3 também compõem partes importantes das membranas celulares do nosso corpo, ajudando nossos órgãos, sistema imunológico e sistema hormonal a funcionar corretamente. Para que serve...
O que não pode faltar em uma refeição pós treino?
Ao treinar em alta intensidade, como quando você faz um treino HIIT de queima de calorias, por exemplo, usamos principalmente carboidratos como combustível. Esses carboidratos são armazenados em nosso fígado e músculos como glicogênio. À medida que continuamos a malhar, nossos estoques de glicogênio começam a se esgotar. Além disso, pequenas proteínas em nossos músculos começam a desenvolver micro lesões...
Receitas com iogurte TopTherm
Quando se trata de iogurte grego… o céu é o limite! Este iogurte espesso e cremoso explodiu em popularidade por boas razões. Não só é cremoso e delicioso, como também tem muitos benefícios para a saúde. Muitos dos benefícios para a saúde do iogurte grego estão relacionados ao seu alto teor de proteína. Afinal, uma dieta rica em proteínas pode...
Atividade física indispensável
Uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável que inclua sono adequado é o suficiente para dar à maioria das pessoas a energia de que precisam para suas atividades diárias. No entanto, para quem busca melhorar a performance e atingir um físico acima da média, há a necessidade da inclusão de alguns suplementos no plano alimentar, visando complementar os...
Conheça as novidades da TopTherm
É fato que a TopTherm sempre busca oferecer os melhores produtos e atendimento para os seus clientes. Por esse motivo, frequentemente buscamos implementar melhorias, com o objetivo de alcançar o mais alto nível de satisfação por parte de nossos compradores. Nos últimos tempos, nossos especialistas perceberam a necessidade de trazer algumas novidades para melhorar ainda mais a experiência dos consumidores....
Receitas saudáveis
Aqui está uma lista das nossas principais receitas de doce saudáveis ​​que são mais leves que o padrão e ainda têm um ótimo sabor! São receitas que usam ingredientes saudáveis ​​como aveia, manteigas de nozes, iogurtes e até vegetais. A maioria das receitas abaixo são sem glúten e muitas são veganas. Se a receita usa açúcar, é menos do que...
Melhor horário para caminhar
A caminhada é uma das formas de atividade física mais fáceis e, ao mesmo tempo, gratificantes. Este tipo de treino vem com toneladas de benefícios para a saúde, não apenas para o corpo, mas também para a mente. Além de ser realmente benéfico para a nossa saúde geral, também é uma atividade fácil de fazer, visto que não requer nenhuma...
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