junho 18, 2021
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Superalimentos deliciosos que vão melhorar seu humor
Se às vezes você ingere doces quando está estressado ou chateado, sabe como eles podem ser imediatamente satisfatórios. Mas com muita frequência, eles resultam em uma rápida queda do açúcar no sangue e irritabilidade. Assim como alguns alimentos podem ter um efeito negativo em sua perspectiva, pesquisas recentes exploram que comer certos alimentos pode melhorar seu humor e bem-estar. Então,...
A acne é um problema de pele que pode causar a formação de vários tipos de saliências na superfície da cútis. Essas saliências podem se formar em qualquer parte do corpo, mas são mais comuns no rosto, pescoço e ombros. Ela é frequentemente desencadeada por alterações hormonais no corpo, por isso, é mais comum em crianças mais velhas e adolescentes...
Por que o Dia Internacional da Mulher é comemorado em 8 de março
Este dia histórico celebra as conquistas das mulheres em todo o mundo. Comemorado no 8 de março de cada ano, o Dia Internacional da Mulher é um dia dedicado a homenagear as conquistas das mulheres ao longo da história e em todo o mundo. Ele é um dia para mulheres de todas as origens e culturas diferentes se unirem para...

Cuidados Com o Cérebro!

NORWEGIAN OMEGA 3 Beneficios
Para chegar à velhice com a memória em dia, é preciso cuidar das funções cerebrais em todas as etapas da vida. Confira! Desde bem cedo Durante a gravidez, os cuidados da mamãe influenciam na formação do bebê. É importantíssimo frequentar o médico e um nutricionista para adequar a alimentação às necessidades desse período. Entre os alimentos mais recomendados, estão o brócolis, tomate,...
4 vantagens de se cultivar jardim ou horta
Você já deve ter assistido a programas de televisão ou documentários nos quais as famílias comem os alimentos que plantam. Arranjam qualquer lugarzinho em casa ou no apartamento para plantar algumas coisas. Cultivar um jardim ou horta não é um bicho de sete cabeças que muita gente acredita ser. Além de fazer bem ao corpo também traz benefícios à...
Os benefícios da suplementação de cranberry para a saúde
Você já ouviu falar numa fruta chamada cranberry? Ela é pouco conhecida por aqui, mas muito famosa nos Estados Unidos apresenta benefícios cientificamente comprovados para a nossa saúde. Além de ser utilizada como consumo direto e no preparo de receitas e até mesmo em sucos, podemos aproveitar os benefícios que ela oferece por meio da suplementação de cranberry. Quer saber...
4 cuidados com a saúde no inverno
A pandemia do Coronavírus chegou ao Brasil muito perto das estações mais frias do ano: outono e inverno. E, os cuidados com a saúde nessa época devem ser ainda mais intensos, pois é justamente nesse período que algumas doenças como a gripe tendem a aparecer. Para evitar essa situação, vamos agora dar dicas de como cuidar melhor da sua saúde...
Como aproveitar todos os benefícios da Coenzima Q10
A nossa vida é bastante corrida e ter energia para dar conta de tanta coisa pode ser complicado. Até mesmo agora, durante a pandemia, o trabalho é árduo e para alguns, pode ter até aumentado. Por isso, o nosso corpo precisa de muita energia todos os dias e utilizar a suplementação de Coenzima Q10, também chamada de CoQ10 pode...
Se há um ingrediente queridinho na cozinha é o iogurte. Isso porque além de nutritivo, saboroso e saudável, ele é super versátil. No iogurte a lactose, que é um tipo de açúcar, transforma-se em ácido láctico por conta da fermentação bacteriana. É por isso que o iogurte melhora a saúde do intestino, oferece diferentes nutrientes que fortalecem do sistema...
A relação entre alimentação e saúde é estreita. Todos sabemos como alguns alimentos podem ajudar a desencadear enfermidades como hipertensão, diabetes e gastrite. Assim como conhecemos seu importante papel na prevenção de muitas outras doenças. Nosso corpo se prejudica e se beneficia com aquilo que entra pela nossa boca. Mas e nossa mente? As doenças mentais também podem ser...
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