Confira receitas com iogurte no prato principal

Se há um ingrediente queridinho na cozinha é o iogurte. Isso porque além de nutritivo, saboroso e saudável, ele é super versátil. No iogurte a lactose, que é um tipo de açúcar, transforma-se em ácido láctico por conta da fermentação bacteriana. É por isso...

Controle a ansiedade durante isolamento para ter mais bem-estar

Algumas situações, como aquelas em que o medo e a dúvida estão presentes, podem desencadear ou acentuar crises de ansiedade. O isolamento social que está em andamento para a prevenção da Covid-19 é um desses momentos que, por mais que aceitemos como necessário, envolve...