Os benefícios mais conhecidos do iogurte

Prevenir osteoporose e regular o intestino são os benefícios mais conhecidos do iogurte mas, para muitos, a melhor notícia é que também ajuda a reduzir a barriguinha! Em apenas 1 pote de iogurte natural encontram-se mais de 300g de cálcio, o que corresponde a ¼...

Aposte em bebidas que ajudam a perder peso com saúde

Ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente são atitudes básicas para quem quer emagrecer. Mas existem alguns alimentos que, quando consumidos de forma correta, auxiliam na perda de peso. É o caso de frutas, legumes, ervas e até leite que, combinados ou...