Receitas para manter a imunidade

Uma das formas mais certeiras de conseguir uma boa saúde é por meio da alimentação saudável. E uma das explicações para isso é que aquilo que ingerimos interfere em nosso sistema imunológico, um conjunto de órgãos, tecidos, células e moléculas que tem a função...

Meditar pode ajudar nos tempos de isolamento social

Ao pensarmos em meditação a primeira imagem que nos vêm à cabeça provavelmente é a de antigas tradições orientais. Mas a prática é cada vez mais comum em diferentes grupos de pessoas, sobretudo nos grandes centros urbanos, que encontram no ato de meditar benefícios...